-
03-14-2021, 08:46 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2017
- Bài viết
- 1,140
Xử trí đau vai sau tập thể thao như thế nào
Bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì làm như nào
Suckhoedoisong.vn - Do thời gian ở nhà nghỉ Tết tôi luyện tập và thi đấu môn cầu lông, nên 1 tuần nay vai trái của tôi rất đau.
Lúc mới bị đau tôi đã xoa bóp, cao dán nhưng không đỡ. Xin hỏi, tôi phải làm gì với tình trạng này?
>> Xem: Đau vai gáy khám ở đâu TPHCM
Theo như bạn mô tả thì rất có thể bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc tròn quanh khớp vai, có chức năng làm chắc vai và giúp ta làm động tác đưa tay lên, đưa tay ra trước ra sau và xoay vai. Do đó, nếu bị viêm sưng nề sẽ làm đau và giảm hoặc mất vận động của vai, nếu không chữa trị đúng sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị. Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay. Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau cả khi ngủ.
Khi đau vai kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng cứng khớp, teo cơ, mất chức năng vận động. Trong các trường hợp tổn thương này cần ngừng chơi thể thao, chườm đá, tập cử động khớp vai nhẹ nhàng, làm các bài tập kéo giãn. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho uống thuốc kháng viêm giảm đau, mang đai bất động vai, hay cho tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp sau 1 tháng điều trị với các biện pháp trên mà không đỡ, có thể phẫu thuật... Để có được chỉ định điều trị đúng và kịp thời, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
BS. Nguyễn Trọng
Bài viết liên quan: truyền nước biển tại nhà
------------------------------------------
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YHCT ĐỨC MÃO
CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu
Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống:
View more random threads:
- Thanh lý điện thoại Oppo a37 (neo9)
- Hóa đơn điện tử Viettel và VNPT - ông lớn viễn thông nhảy vào mảng phần mềm
- Những câu hỏi thường gặp liên quan đến máy lạnh
- Tư vấn lắp đặt tổng đài điện thoại nội bộ tại tphcm
- bút trình chiếu Logitech chính hãng R400, R800.
- Máy bơm thả chìm hút nước thải
- Nguyên nhân và biện pháp khắc phục máy lạnh chảy nước
- Đồng hồ đo lưu lượng nước thải cách kiểm soát lượng nước thải ra môi trường
- Thực hiện tẩy lông chân bằng dễ làm tại nhà
- Các chức năng đặc biệt ở dòng máy lạnh Panasonic Multi Inverter
Có thể bạn quan tâm
-
Bán sỉ đồ thể thao
Bởi dinhphong789 trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-26-2019, 01:55 PM -
Một vài thao tác đơn giản giúp bạn hạn chế quảng cáo trên facebook
Bởi seosv123 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2018, 05:53 PM
Vệ sinh cá nhân là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục luôn...
Dung dịch vệ sinh cu, các chàng có...