Xà đơn gắn cửa treo tường là phương tiện tập xà đơn trong nhà rất được ưa thích hiện nay bởi tính dễ thực hiện cùng với tiện lợi của nó. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là quá trình hết sức dễ dàng nhưng lại đem đến cực nhiều ưu lo cho người áp dụng lúc mới ứng dụng sản phẩm này. Không hiểu sao xà đơn lại dính chặt vào khuôn cửa tương tự được?



Cách lắp xà đơn treo tường

Bạn đo thử mức treo xà sao cho phù hợp với độ cao của người tập. Bởi giả dụ ứng dụng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho luyện tập cùng với ví như xà đơn quá rẻ sẽ cản trở cùng với gây khó khăn trong quá trình leo xà.


Một tay các bạn cầm thanh xà cùng với tay còn lại vặn 2 đầu ra dần. Bạn chú ý phải căn vặn sao cho cân 2 đầu, không được vặn lệch một đầu.
Lúc tổng chiều dài của xà đơn gần khíp với độ rộng khung cửa thì các bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay các bạn giữ xà đơn, tay còn lại các bạn vận động vào giữa thanh xà và căn vặn tại giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo sức ép sang hai bên tường. Sức ép lớn tạo ma sát giữ xà đơn nhất quyết với khuôn cửa.

Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể không cần va chạm vít nhưng ví như các bạn muốn cố định nó thì các bạn có thể vít vào 2 bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của bạn chắc chắn hơn. Nhưng sẽ bất nhân tiện hơn ví như các bạn muốn vận động vị trí xà đơn.

Phương pháp sử dụng xà đơn treo tường.

Với xà đơn treo tường tuy đơn giản nhưng cực kỳ thuận lợi các bạn có thể sử dụng cho các bài tập xà đơn như sau:

Thứ nhất các bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập các bài tập lên xà. Áp dụng xà đơn treo tường để leo xà

Thứ 2 bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập tất cả động tác khác như tập giữ người trên không hoặc tập cơ bụng và cơ tay. Sử dụng xà đơn treo tường để tập cơ tay

Thứ ba bạn có thể lắp xuống gần đất để bổ trợ tất cả bài tập gập bụng của mình. Sử dụng xà đơn treo tường để tập gập bụng
Bạn hãy yên tâm tận dụng xà đơn treo tường tại http://google.ie/url?q=https://xadonxep.com/ bởi đã có hàng vạn người sử dụng mà rất an toàn.