Đối với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp gối…khiến họ di chuyển khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm càng khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Các chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, mọi người có thể dùng kết hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người bị bệnh.

Nguyên do gây nên bệnh đau khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với tiêt trời ẩm ướt trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở bên trong những kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến khí huyết ko lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Những khớp tay, khớp chân cứng, lớn, giảm thiểu di chuyển của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương tới những bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Những cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng nghiêm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu tahy đổi thường xuyên, khi rét khi nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như vậy, hiện trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để cải thiện vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, hạn chế để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Khi khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, cần làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở quá trình vận hành, ko ngồi quá lâu ở trong một tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải dùng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn tới các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi vậy mọi người buộc phải sử dụng tới phương pháp đó là máy lọc không khí giá rẻ công nghệ thông minh. Có khả năng, vừa lọc nấm mốc vừa hút ẩm sẽ đem lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu hiện trạng đau xương khớp.